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- 빈혈에 좋은 음식 [음식]
- 힐링지기1 2021-09-27 10:11:09 조회수 549 댓글 46 찜하기 0
- 어느덧 여름의 끝이 지나가고 겨울을 알리는 날씨가 우리를 반겨주고 있습니다. 이처럼 여름을 떠나보내기 아쉬운 분들이 있는가 하면 얼른 시원한 날씨가 되기를 바라는 분들도 있는데요.이번 여름은 코로나와 무더위가 겹치면서 유독..
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- 건강한 수면이 중요한 이유 [음식]
- 힐링지기1 2021-08-30 10:08:47 조회수 598 댓글 37 찜하기 0
- 사람은 누구나 잠을 잡니다.건강한 신체를 유지하기 위해서는 잠이 보약이라는 말이 있을 정도로 수면은 우리 몸에서 꼭 필요한 행동 중 하나인데요.잠은 우리 몸의 다양한 기능에 영향을 미치기 때문에 꼭 적정 수면 시간을 지켜줘야 ..
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- 휴게소 맛집 추천 [음식]
- 힐링지기1 2021-08-25 09:52:21 조회수 867 댓글 17 찜하기 0
- 설날이나 추석에는 많은 사람들이 고향으로 이동하곤 합니다. 그중에는 기차를 타고 바깥 풍경을 보며 찾아가는 분들도 있지만 대부분 자가용을 타고 내려가는 경우가 많은데요. 기차보다 오래 걸리지만 자동차를 이용할 때만 누릴 수 ..
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- 우유에 들어있는 성분 [음식]
- 힐링지기1 2021-08-02 10:26:14 조회수 1,988 댓글 46 찜하기 0
- 여러분은 우유 좋아하시나요?우유는 우리 일상에서 쉽게 구할 수 있는 음식인데요.흔히 칼슘 함량이 높다고 해 성장기와 뼈 건강에 도움이 많이 된다고 알려져 있습니다. 간식 대용으로 먹기도 하고 요리에 넣어서 먹기도 하며 다른 음..
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- 맛있는 제철 음식들 [음식]
- 힐링지기1 2021-07-28 10:12:18 조회수 868 댓글 19 찜하기 1
- 보통 특정한 시기나 계절에만 맛볼 수 있는 과일이나 채소를 우리는 제철 음식이라고 부릅니다.요즘에는 비닐하우스 재배와 기술이 발달한 덕분에 제철이 아닐때도 맛있는 음식을 맛볼 수있지만, 맛과 영양은 제철일 때가 가장 최상이기..
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- 토마토의 효능 [음식]
- 힐링지기1 2021-07-05 10:34:07 조회수 924 댓글 19 찜하기 1
- 요즘은 바쁜 현대인들이 많아 식사를 제대로 챙겨먹는 분들이 많지 않은데요.건강한 식단 위주로 차려 먹으면 좋겠지만 대부분의 사람들이 인스턴트나 외식, 배달 음식으로대체하곤 합니다.하지만 몸 건강을 위해서는 고기나 지방 위주..
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- 갱년기에 도움이 되는 음식 요법 [음식]
- 힐링지기1 2021-06-30 10:24:04 조회수 969 댓글 29 찜하기 1
- 여러분은 갱년기가 무엇인지 아시나요?갱년기는 성성숙기에서 노년기로 갈수록 난소기능이 쇠퇴하고 여성의 생식기능이 소실하면서 나타나는 징후를 의미하는데요.이말은 폐경의 시기를 뜻합니다.폐경기라고도 하며 난소 기능이 실조하..
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